2017/7/25 自分のセクシャリティセルフと出会う癒しの旅
7月22日~23日の週末、
神奈川県三浦海岸にあるリゾートホテルで
「愛と癒しのセクシャリティリトリート」を
真澄と開催した。
安心安全な場で、自分のセクシャリティと出会い、
自分の中にある痛みや傷と向き合い、
聞いてもらうことで癒しが起こる。
とても深い深い、癒しと気づきの場でした。
2日間という短い時間ながら、
いろんなワークを通じて、
みなさん、リラックスしながら
自分の深いところと向き合ってもらえてよかった。
セクシャリティセルフを相手にうつして
表現してもらうワークは、
やはり大爆笑だった!
(真澄のセクシャリティセルフがお茶目すぎて・・・笑)
参加者のみなさんもそれぞれに思いがけない気づきがあったようです。
リードする私と真澄も、自分とセクシャリティとの関係について、
正直に無防備にシェアすることで、
お役に立てた感じ。
こういう話はなかなか日常生活の中では、
話すことも聞くこともできない。
そうするとどんどん、たまっていってしまう。
こういう場はやはり誰にとっても必要なんだと思いました。
また、企画してこのテーマでのリトリートをやりたいと思ってます。
今度は3日間がいいかな~。
もうちょっとゆるゆるスペースが欲しい。
<今回やったワーク>
・カラダとつながり声を聞き、感謝する瞑想
・海に向かってジャッカルワーク!
・海辺でニーズウォーク
・自分のセクシャリティセルフと出会う瞑想
・自分のセクシャリティセルフに表現してもらうワーク
・自分とセクシャリティについて語り、共感的に聞き合うワーク
・インナーチャイルドヒーリングワーク
・ロープレでヒーリングワーク
などなど。
盛り沢山だ!
「ものすご~く濃いぃ2日間でした」
と感想いただくわけだ!
興味ある、という方はお気軽にくみくみまで
連絡してね。
次、いつ頃やるかをこれから考えます~。
いやー、ほんとに楽しかった!!
ありがたいな~。
参加してくださったみなさんに、感謝。
一緒にこの場を作ってくれた、真澄にも感謝。
<参加者のみなさんの感想>
今迄
セクシャリティーは
ひっそり持つもの
そして
話さなれないから
個々に持った認識は
塗り替えられず
苦しんだり悩んだり
話をしてみて
よく考えてみたら
人類がずっとしていることであり
生きるエネルギー
創造性
親密さ
楽しむ
等々
ごく普通のことだった
なのに
制圧したり
汚ない事と捉えたり
生きるなかで自分が持った
認識に支配され
大切なことなのに
押さえたり
軽く扱い
重要視していなかった
自分が作り出した
認識が変われば
捉え方も変わり
自分も変われる
エネルギーに満ち
恋愛も楽しんでいる友人達は
セクシャリティーの捉え方が明るい
自然体
相手のニーズにばかり
答えようと
自分のニーズを押さえたり伝えなかったり
または過去のトラウマで自分なりの
考えに拘束されたりと
自身が作り出した
捉え方の問題が鍵になっていたことに気付きました
————
嫌悪感や罪悪感を覚えるもの、であり、知られても知ってもいけない秘め事。
話したい、聞いてほしい、知りたいテーマだけど、そういう欲求があることすら、蓋。
これが私にとってのセクシャリティでした。
前進したい、傷みを癒したい…
参加をだいぶ悩んだけれど、たくさんの共感をもらいながら、体験を共有しながら、泣いて笑って叫んでみて、
私は、自分で自分を責め、自分(=セクシャリティ)を分断していたのだな、と。
こんなに主張をしていたのに。。溢れるエネルギーを持っていたのに。。隠し、蓋をすればするほど、傷みや足枷として大きくなるのだなぁと。
私をつくる細胞たちが感じる全てを大事に大事にする自分でありたい、と思えるようになった濃厚な時間でした。
自分とリトリートでご一緒した皆さんにただただ感謝、です。
———
身体の奥底の声
頭にある意識を、ハートに降ろして、
「ハートフォーカス。」
心臓に意識を集中する。
心臓に意識を集中する。
「心臓から息を、5秒間、はいて、
心臓から息を、5秒間ですって、」
心臓から息を、5秒間ですって、」
落ち着いたら、今までの中で、
感謝で笑顔になれるようなこと&
ワクワクするようなことを、
思い浮かべて、
感謝で笑顔になれるようなこと&
ワクワクするようなことを、
思い浮かべて、
ハートに感謝の気持ちで、
「ありがとう」と伝える。
「ありがとう」と伝える。
笑顔が浮かんできたら、
奥底にある身体の声を聞いてみる。
奥底にある身体の声を聞いてみる。
そうすると、脚も、胃袋も、腹も、
心臓、喉、口、鼻、生殖器・・・
たちは、それぞれ色々なことを、
叫んでいた。ビックリ!!!
心臓、喉、口、鼻、生殖器・・・
たちは、それぞれ色々なことを、
叫んでいた。ビックリ!!!
三浦海岸のリゾートホテル、
マホロバでリトリートに参加しました。
自身のセクシャリティーと癒しに出逢う、
笑いあり、涙あり、ウキウキな気分あり、
表情がほころんで、笑顔が自然になり、
自信も取り戻して、出会った、みんなから、
パワーを頂いたのリトリートでした。
マホロバでリトリートに参加しました。
自身のセクシャリティーと癒しに出逢う、
笑いあり、涙あり、ウキウキな気分あり、
表情がほころんで、笑顔が自然になり、
自信も取り戻して、出会った、みんなから、
パワーを頂いたのリトリートでした。
初日に、参加後に、どうなっていたいか!?
考えました。
「自身の囚われ、鎧のような何かを、
脱いで、身軽になり、笑顔がはじけていたいと。」
願ったことは、全て満たされました。
案内のくみくみ&ますみんの、具体的な説明も、
よかった。
考えました。
「自身の囚われ、鎧のような何かを、
脱いで、身軽になり、笑顔がはじけていたいと。」
願ったことは、全て満たされました。
案内のくみくみ&ますみんの、具体的な説明も、
よかった。
海に向かって、頭にきたこと、モヤモヤした気持ちを、
みんなで、青春ドラマさながら、叫び合いもしました(笑)。
みんなで、青春ドラマさながら、叫び合いもしました(笑)。
これも、効果抜群でした~!
無理にポジティブになろうとばかりしてると、
疲れてきちゃうが、
ドロドロしたものを、吐き出すことは、
心身の浄化に、とっても効き目あります。
無理にポジティブになろうとばかりしてると、
疲れてきちゃうが、
ドロドロしたものを、吐き出すことは、
心身の浄化に、とっても効き目あります。
美味しい食事、三浦海岸という場の持つ、
空気感、土地の波動もリラックスするのに、
よかった。
参加したみんなのお話しを聞くことも、
いろんな視点から物事をみれて、
大いに学びになります。
ありがとうございます!!!
空気感、土地の波動もリラックスするのに、
よかった。
参加したみんなのお話しを聞くことも、
いろんな視点から物事をみれて、
大いに学びになります。
ありがとうございます!!!
ブログ
みなさん、感想をありがとうございました!!
海でニーズウォーク!
楽しい〜!
セクシャリティセルフ〜!
こちらもセクシャリティセルフ〜♪
海、気持ちいい〜❤️
海に向かってジャッカルで叫ぶー!!
室内でワーク
ガオー!!!
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